Ecco chi siamo!
Il gruppo di Fitball nasce nel 2008.
Dopo precedenti anni di attività, dedicati alla ormai classica aerobica, la responsabile del corso ha voluto rinnovare e migliorare la propria proposta sportiva, affiancando ai consueti esercizi l'utilizzo della gym-ball a tempo di musica.
L'idea, essendo una novità nel suo genere (la gym-ball,infatti, viene usata solitamente nel pilates e nella riabilitazione) è piaciuta e viene tuttora proposta ai nostri associati.
Ad oggi, il corso di fitball dell' Associazione "SPASSOSI DANCE COMPANY" è uno dei pochi del varesotto.
Il merito è della palla che, come strumento per allenarsi, rende il tutto più divertente e " spassoso".
"Il fit ball è un modo di fare fitness che è stato introdotto per la prima volta negli Stati Uniti nel 1996. Consiste di un pallone in pvc che restituisce la spinta derivante dal peso del nostro corpo, consentendoal nostro scheletro e ai muscoli di lavorare praticamente come se non ci fosse gravità. In questa maniera anche le nostre articolazioni sono libere di muoversi senza dover sopportare il peso del nostro corpo e riducendo al minimo il rischio di danni e di traumi. Fare esercizio con il fit ball, oltre a migliorare una postura scorretta, rassoda, consente anche di migliorare il tono cardiovascolare, di smaltire il grasso e di tenersi in forma. Senza dimenticare anche che bisogna divertirsi."